La ligne bleue de A à Z

Un livre d’entraînement à la course à pied qui ne ressemble pas du tout à un livre d’entraînement : une réussite ! C’est l’histoire d’un homme, Dominique Cado, qui comme n’importe quel trentenaire avancé et fumeur se dit qu’il faudrait peut-être se mettre au sport. Il choisit la course à…

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Se forger un mental de champion

Un ouvrage simple et pratique pour se lancer dans la « préparation mentale » sans avoir l’impression d’en faire : Se forger un mental de champion de Lynda Lahman. Des ouvrages sur la préparation mentale dans le cadre sportif, il y en a dorénavant des tas. La plupart sont épais…

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